Fysiologisen riippuvuuden lisäksi tupakointiriippuvuuden muodostuminen on enemmän psyykkistä riippuvuutta. Kertakäyttöiset sähkösavukkeet on suunniteltu korvaamaan perinteiset savukkeet. Ne ovat kätevämpiä eivätkä pala avotulella. Jos haluat lopettaa tupakoinnin, sinun on ensin käytettävä sähkösavukkeita korvikkeena.
Kun olet tottunut höyrysavukkeisiin, voit vähitellen vähentää tupakointiriippuvuuttasi ja jatkuvasti vähentää nikotiinin saantia, mikä vähentää fysiologisia tarpeita. Kun fysiologia sopeutuu, myös psykologia alkaa hitaasti vähentää riippuvuutta.
